Wer es leicht nimmt, hat es leichter

Jeder kennt die Gedanken, die uns im Alltag blockieren: »Das schaffe ich nicht!«, »Mir hilft ja keiner!«, »Ich kann ja eh nichts ändern!«, »Die anderen sind schuld!«. Solches Jammern ist zwar manchmal naheliegend, hält uns aber leider davon ab, unsere Potenziale zu nutzen und unsere Pläne in die Tat umzusetzen. Doch das muss nicht sein: Tief im Inneren verfügt jeder über die nötigen Fähigkeiten und Ressourcen, um seine Wünsche Realität werden zu lassen. Auf humorvolle Weise nimmt Mathias Fischedick zusammen mit dem Leser den Jammerlappen unter die Lupe, der sich in jedem von uns versteckt, und zeigt, wie wir uns aus der Negativspirale befreien können, um glücklicher und erfolgreicher durchs Leben zu gehen.

Mathias Fischedick, 1970 in Essen geboren, ist Motivationsexperte. Als ehemaliger Producer in der Medienbranche kommt Mathias Fischedick aus der Praxis. Durch seine Führungspositionen bei internationalen TV-Konzernen wie «Eyeworks Entertainment», «Endemol Deutschland» und «Grundy light Entertainment» weiß er, was nachhaltige Mitarbeitermotivation, kreative Lo¿sungsfindung und klare Kommunikation bedeuten. Er ist diplomierter Mental Coach und diplomierter systemischer Coach. Mathias Fischedick lebt in Köln. Bisher erschien von ihm "Du bist Magie".

Vorwort

Einleitung

Die Krone der Schöpfung

Die Verantwortung für Glück und Erfolg

Die Steinzeit in unserem Kopf

Die Ursache

Vom Beschützer zum Jammerlappen

Die Kiste in unserem Kopf

Ihr Weg zu Ihrem vollen Potenzial

Auf den Schultern von Riesen

Die AUSGEJAMMERT!-Strategie

Ihre Entscheidung

Das AUSGEJAMMERT!-Commitment

AUSGEJAMMERT!-Strategie Phase 1 - Automatikmodus abschalten

Die Macht der Gewohnheit

Präsent sein

Schnell, aber ungenau

Raus aus der Schublade

Zurück in die Zukunft

Gute Frage

Spontanes Glück

Sorgen auflösen

AUSGEJAMMERT!-Strategie Phase 2 - Flexibilität trainieren

Das flexible Gehirn

Erfolg durch Flexibilität

Flexis

Erlauben Sie sich, Fehler zu machen

Gute Aussichten

AUSGEJAMMERT!-Strategie Phase 3 - Neuen Spielraum nutzen

Die M-Wörter

Der Preis

Werden Sie zum Egoisten!

Die Komfortzone der anderen

Die Vorteile, du selbst zu sein

Was willst du wirklich?

Was uns unser Körper verrät

Der innere Kompass

Wirkungsvolle Visionen

Meilensteine

Der erste Schritt

Der Sprung in die Zukunft

Nachwort

Brief an den Jammerlappen

Es ist alles in unserem Kopf

Danke

Anhang

Verzeichnis Tools

Minianleitung » Blitz-Hirn-Evolution «

Skala » Etappenplan «