Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein {Meditation & Achtsamkeitsübung /Selbstliebe lernen & Selbstbewusstsein stärken}

Track 1: Spiegel der Liebe - Meditation zum Selbstliebe Lernen (45 Min.) Track 2: Ich bin wertvoll - Achtsamkeitsübung / positive Affirmationen zum Selbstbewusstsein Stärken (20 Min.) Track 3: Selbstliebe im Alltag - die Geschichte einer wundervollen Begegnung (10 Min.) (Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage) SELBSTLIEBE LERNEN UND SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKEN Mit dem Album "Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein" lernen Sie den besten, wertvollsten und wundervollsten Freund in Ihrem Leben kennen: sich selbst! TRACK 1: SPIEGEL DER LIEBE - MEDITATION ZUM SELBSTLIEBE LERNEN Der erste Titel auf dieser Entspannungs-CD ist eine geführte Meditation zur Selbstliebe, die Sie mit Ihrem Innersten in Berührung bringt. Es ist eine außergewöhnlich fantasievolle und erfüllende Traumreise, auf der Sie lernen, sich selbst zu lieben. Im erholsamen und entspannten Zustand dieser Selbstliebe-Meditation kommen Sie mit Ihrem Innersten in Kontakt. Hier finden Sie hilfreiche und heilsame Impulse für alles, was wichtig für Ihre Selbstliebe ist. Zum Beispiel: . sich selbst verzeihen und verletzte Gefühle heilen . die eigene Angst verstehen und Ängste überwinden . sich selbst erkennen / den eigenen Wert erkennen (Selbstwert stärken) . sich selbst motivieren und ermutigen, neue Wege zu gehen . die eigene Schönheit erkennen und Selbstachtung stärken TRACK 2: ICH BIN WERTVOLL - ACHTSAMKEITSÜBUNG / POSITIVE AFFIRMATIONEN ZUM SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKEN Der zweite Titel auf dem Album "Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein" ist die aufbauende Achtsamkeitsübung "Ich bin wertvoll". Diese Übung ist die perfekte Ergänzung zu der geführten Meditation "Spiegel der Liebe - Meditation zum Selbstliebe lernen", da sie effektiv und nachhaltig Ihr Selbstbewusstsein stärken kann. Die positiven Affirmationen in dieser Achtsamkeitsübung helfen Ihnen, sich auch außerhalb der geführten Meditation Ihres Wertes, Ihrer Schönheit, Ihrer Kraft und Ihrer Einzigartigkeit bewusst zu sein. Es gibt zum Selbstbewusstsein aufbauen Übungen, die an der Oberfläche bleiben und die deshalb wenig effektiv sind. Doch mit dieser Achtsamkeitsübung zum Selbstbewusstsein stärken - vor allem in Verbindung mit der Meditation zum Selbstliebe lernen - bauen Sie ein echtes Selbstbewusstsein von innen auf. TRACK 3: SELBSTLIEBE IM ALLTAG - DIE GESCHICHTE EINER WUNDERVOLLEN BEGEGNUNG Der dritte Titel auf dem Album "Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein" ist eine berührende und inspirierende Geschichte. Lassen Sie sich begeistern von dem Zauber, der der Selbstliebe innewohnt - und erkennen Sie, wie wertvoll Sie für andere sind, wenn Sie Ihren eigenen Wert erkennen und Ihre Selbstliebe genießen und leben.

MEHR ALS NUR ENTSPANNUNG - DAS KONZEPT DES SERA BENIA VERLAGS Positive Energie tanken, die Gesundheit fördern, meditieren lernen, Entspannungstechniken lernen, innere Ruhe und Gelassenheit finden, das Leben genießen - Der Sera Benia Verlag produziert alltagstaugliche und praxiserprobte Audio-Produkte für jeden, der sein Leben verbessern will. Von Profis entwickelt und mit Know-how, Leidenschaft und Liebe zum Detail produziert, ist jede Entspannungsübung und jede Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Ein herausragendes Sounddesign mit beruhigenden Musiken, sphärischen Klängen und faszinierenden dreidimensionalen Naturgeräuschen von den magischsten und heilsamsten Natur-Orten Nordamerikas tragen den Hörer - wie auf akustischen Flügeln - mit in die Entspannung. Darüber hinaus verbindet das Sera Benia Konzept "Entspannung Plus" auf einzigartige Weise die körperliche Entspannung mit geistiger Regeneration und Balsam für Gedanken und Gefühle. Je nach Thema der CD werden verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken kombiniert - zum Beispiel Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, geführte Meditationen, Achtsamkeitsmeditationen, Achtsamkeitsübungen oder positive Affirmationen. DIE AUTORIN UND SPRECHERIN Die wertvollen und wohltuenden Inhalte der geführten Meditationen und Entspannungsübungen stammen aus der Feder von Seraphine Monien. Abgesehen von ihrer humorvollen und liebevollen Art, gibt es wenige Profis in ihrem Bereich mit einer so umfassenden fachlichen Kompetenz: Neben Ausbildungen als Lehrerin für Meditation, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung studiert sie seit vielen Jahren die alten spirituellen Lehren und Weisheiten unterschiedlicher Kulturen. Für weitere Informationen, Fragen und Anregungen zu unseren Produkten kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail: info@sera-benia.de